Недержание мочи - неприятная проблема, но вовсе не повод отказываться от активного образа жизни и путешествий. Конечно, с такой проблемой, скорее всего, не получится собраться в отпуск спонтанно, но, если подготовиться, то недержание не сможет омрачить запланированное путешествие и долгожданный отдых. При планировании путешествия вам придется подойти к вопросам сборов в дорогу и выбора маршрута очень ответственно. Мы подскажем, на какие пункты во время подготовки нужно обратить внимание, чтобы ваш отдых прошел без каких-либо проблем.
Лайфхаки, которые помогут путешествовать с недержанием без проблем
Гидрошорты или специальный купальник
В современном мире отдых доступен практически при любых имеющихся заболеваниях. Вы сможете даже с тяжелой степенью недержания купаться в море или пользоваться бассейном, если приобретете заранее гидрошорты или купальник со встроенным подгузником. Специальные шорты или купальник стоят не на много дороже обычных моделей, но зато защитят вас от казусов в воде. Они имеют специальный впитывающий слой и защитные резинки, которые не дадут попасть в воду испражнениям, при этом внешне ничем не отличаются от стандартных моделей. В интернете имеется достаточное количество магазинов с разнообразной продукцией для детей и взрослых. Вы легко сможете подобрать нужную модель и размер.
Средства гигиены
- Во-первых, нужно подобрать подгузники или подгузники-трусы на день и ночь. Если вы планируете приобрести модель с большей впитываемостью, чем обычно, то сделайте это заранее. Обязательно протестируйте новый вид подгузников, чтобы в путешествии не было неприятных неожиданностей. Кроме того, обязательно сделайте запас на весь период путешествия, либо, закажите необходимое количество в пункт выдачи маркетплейсов в конечной точке вашего путешествия. Так вам не придется везти с собой полный чемодан подгузников, но вы будете уверены, что по приезду на курорт вы точно будете обеспечены необходимым количеством средств гигиены. При формировании запаса в дорогу учтите, что вы можете задержаться в пути или израсходовать большее количество подгузников, чем обычно, или товар может прийти в пункт выдачи с задержкой. Рассчитайте количество необходимых средств гигиены так, чтобы вам их хватило в любом случае.
- Во-вторых, даже если вы не пользуетесь урологическими прокладками, возьмите с собой упаковку прокладок с хорошей впитываемостью. Если вдруг вы обнаружите, что до следующего санузла слишком далеко, и в пути не будет возможности сменить подгузник, то прокладку можно вложить внутрь подгузника заранее, тем самым вы увеличите объем впитывания, и у вас будет дополнительный запас времени до того момента, когда вы сможете спокойно поменять свое одноразовое белье.
- В-третьих, заранее рассчитайте время, которое вы можете не посещать уборную. Спланируйте маршрут так, чтобы от посещения туалета до следующего санузла вы могли уложиться в этот период. А если вдруг время в пути увеличится, то см. предыдущий пункт.
- В-четвертых, обязательно запаситесь влажными салфетками для интимной гигиены. В дороге они удобнее обычных. Они помогут избежать раздражения в интимных местах и помогут при отсутствии воды поддерживать необходимый уровень гигиены.
Лекарственные препараты
Перед путешествием подберите с врачом препарат, который поможет в дороге снизить объем выделяемой мочи. Вам нужно будет заранее подобрать дозу и лекарство. Препараты можно принимать кратковременно или по схеме под контролем врача, но ни в коем случае не покупайте лекарство сами без назначения. Такие лекарства часто имеют индивидуальную чувствительность, то есть купить таблетки в аптеке и поехать в отпуск не получится. Нужно обязательно подобрать препарат (их достаточно много), который будет работать как нужно, его дозировку, а также обязательно определить время действия лекарства. У одного человека препарат может давать задержку выработки мочи на 4-5 часов, а у другого будет эффективен на протяжении всей ночи (8 часов). Препараты, контролирующие выделение мочи помогут избежать казусов в дороге, например, если вы попадете в пробку при путешествии на машине или вам будет некомфортно проводить время стоя в очереди в туалет в самолете.
Путешествие - это всегда смена обстановки, знакомство с новыми людьми, расширение кругозора и отличный отдых для нервной системы. Если правильно подготовиться к путешествию, то оно обязательно пройдет без проблем и эксцессов. Мы вам желаем отличного отдыха, и, чтобы ваше недержание мочи не могло его омрачить ни при каких обстоятельствах, воспользуйтесь нашими советами.
