Простуда - это острая респираторная инфекция. Она может быть вызвана как вирусами, так и бактериями.
Пожилые люди по медицинской статистике относятся к категории граждан со сниженным иммунитетом. Потому что с возрастом в организме замедляются все обменные процессы и реакции, в том числе и ответная реакция на внедрение возбудителя вирусной или бактериальной инфекции. То есть, когда организм пожилого человека начинает реагировать на болезнетворного агента, попавшего в организм, вирусы или бактерии уже успевают достаточно сильно размножиться и болезнь принимает более тяжелую форму, чем у молодых людей, организм которых сразу же включает защитные механизмы.
В связи с этим обстоятельством, при уходе за пожилым человеком нужно максимально обезопасить его от заражения инфекциями, переносимыми воздушно-капельным или контактным путем.
Для этого со стороны ухаживающего человека должна быть обеспечена чистота помещения, окружающего воздуха, рук.
Источники инфекции для пожилого человека
Переносчиками инфекции могут быть люди, предметы, пыль, а также сам пожилой человек может стать источником аутоинфекции.
В организме каждого человека есть так называемая условно-патогенная микрофлора, которая, когда человек здоров, не вызывает заболеваний. Но, если появляются факторы, которые ослабляют организм и снижают уровень иммунитета, эти условно-патогенные микроорганизмы вызывают заболевания, например, из-за переохлаждения.
Пожилой человек может заболеть в результате:
- высокой концентрации микробов в помещении;
- переохлаждения организма;
- обсемененности рук и предметов болезнетворными агентами.
Высокая концентрация вирусов в помещении
Такая ситуация может возникнуть, когда комнату больного посетил больной человек без маски, а после его посещения комнату не убирали и не проветривали. Для снижения концентрации микробов в воздухе и на поверхностях нужно регулярно проводить влажную уборку в помещении и проветривать комнату/квартиру пожилого человека.
Для защиты от инфекции в период эпидемии ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, рекомендуется при общении надевать специальные средства защиты - одноразовые маски. Маски необходимо выбирать с повышенным уровнем защиты, например 3-х или 4-х слойные, с угольным фильтром, с противовирусной обработкой. При использовании одноразовых масок есть несколько правил, которые необходимо соблюдать, чтобы защита от микробов была эффективной.
Правила использования защитных масок:
- если внутренний слой намок от дыхания, то маску нужно заменить, т.к. мокрая маска неэффективна.
- маски требуют регулярной замены, если вы их носите целый день, то, в зависимости от типа выбранной защитной маски, период замены не должен превышать 3-4 часов.
- если маску сняли, то ее нужно выкинуть. Надевать снова ранее использованную маску нельзя, т.к. бактерии уже расплодились на ее поверхности и легко попадут в организм человека при следующем использовании.
Чистота кожных покровов
Обеспечить чистоту рук, если пожилому человеку тяжело ходить в ванную комнату мыть руки с мылом, можно при помощи влажных салфеток и специальных антисептиков для кожи. Такие антисептики не содержат спирта, бережно очищают и дезинфицируют кожу рук, при этом обеспечивают необходимый уровень чистоты кожных покровов.
Переохлаждение
Пожилого человека нужно оберегать от переохлаждения. С учетом того, что кровообращение замедляется, интенсивность обменных процессов в органах и тканях снижается, в клетках вырабатывается меньше энергии, пожилые люди часто мерзнут даже в достаточно жаркую погоду. Для сохранения тепла собственного тела им требуется более теплая одежда, теплые носки, кофты. Необходимо следить, чтобы вещи были из натуральных, материалов, которые хорошо отводят пот и не позволяют коже переохлаждаться.
Если пожилой человек страдает недержанием мочи, регулярно меняйте подгузники, проверяйте нижнее и постельное белье на сухость и чистоту, чтобы он ни в коем случае не находился на мокрой постели или в мокром белье.
Очистка и дезинфекция воздуха
Для очистки и дезинфекции воздуха в помещении, где живет пожилой человек, можно приобрести обеззараживатели или очистители воздуха. Если у вас есть такие приборы, не стоит включать их на беспрерывный режим работы. Лучше проводить обеззараживание по 30-40 минут 2 раза в день, например, утром и вечером, и проветривать помещение.
Укрепление иммунной системы
Пожилым людям необходимо хорошо питаться, употреблять не менее 500 г. овощей и фруктов в день, чтобы организм получал достаточное количество витаминов, микроэлементов, клетчатки, для обеспечения работы иммунной системы. Недостаток витаминов и микроэлементов окажет негативное влияние не только на иммунную систему, но и на твердость костей, силу мышц, двигательную активность и эмоциональное состояние пожилого человека. Несбалансированное питание в пожилом возрасте приводит к развитию остеопороза, анемии, апатии, нарушению работы сердечной мышцы, кишечника, сбоям в работе внутренних органов.
Несмотря на то, что пожилые люди часто употребляют в пищу определенный набор продуктов, для сохранения и поддержания их здоровья необходимо следить за полноценным рационом и, при недостатке его разнообразия, дополнять необходимыми продуктами, витаминами, биологически активными веществами, микроэлементами.
Отличным средством для укрепления иммунитета являются ежедневные прогулки. Если пожилой человек может гулять каждый день, то прогулки обеспечат человеку необходимый уровень активности и профилактику многих заболеваний внутренних органов, улучшат микроциркуляцию крови во всем организме и увеличат содержание кислорода в крови.
